こんにちは「かみの」です。
今日はかみと睡眠についてお答えします。
髪の毛は夜間に成長します。これは、髪の毛根にある毛母細胞の細胞分裂が夜９時前後にピークとなる、と言われているからです。
そのため、髪は大体午後１０時から午前２時頃がもっとも成長するとされています。
睡眠不足が続くと、毛母細胞の細胞分裂が低下しやすく、頭皮の血流の流れも悪化して髪の成長が遅れてしまいやすいのです。というわけで睡眠不足は抜け毛の原因となることがあります。
一般に睡眠時間は６〜７時間半くらい眠るのが理想、と言われています。時間はもちろんですが熟睡感を得ることも大切です。より良い睡眠を得るための工夫、注意点としては
�／下爾論鼎�で暗く、適度な室温に設定する
��午後から夕方にかけて軽く適度な運動を行い、就寝前の激しい運動は避ける
��就寝２〜３時間前には入浴して（熱い温度には設定しない）、体温を下げ気味にして床に就く
�ぅ�フェイン、アルコール、ニコチン（たばこ）等の就寝前摂取は避ける
等が挙げらます。質の良い睡眠を得ることは溜まったストレスの解消にも効果的です。髪のためにも夜はしっかり眠りましょう。
ではまた次回。
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2008.05.25
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こんにちは「かみの」です。
皆さんはご存じの方もいらっしゃることかと思いますが！
スカルプD新プロジェクトが始動いたしました！！
その名も「K−BO−BO−プロジェクト」
プロジェクトリーダーになんと！！雨上がり決死隊「宮迫博之」さん
応援隊長に相方の「蛍原徹」さんを起用。
スカルプDを使用して宮迫さんの髪がどう変化するのかを
キャンペーンサイト上でレポートしていきます。
またキャンペーンサイト上ではプロジェクトメンバーを随時募集しています！
プロジェクトキャンペーン詳細はこちらです＞http://www.kbb-pj.com/
みなさんもこのプロジェクトに是非ご参加ください。
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スカルプDが携帯で買える！！！
http://www.scalp-d.com/ecm/
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2008.05.14
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こんにちは、かみのです。
今日は一足先に「梅雨」の季節対策です！
梅雨の季節は、湿度が高いため髪のボリューム感が無くなり、ヘアスタイルが崩れやすくなりますよね。
ヘアスプレーでセットする方が多くなりますが、そこで気を付けたいのが、スプレーの乱用です。
ヘアスプレーに入っている樹脂質は、洗えばすぐ落ちるようになっていますが、乱用するとスプレーかすが髪にこびり付き、いくら洗っても落ちない状態になってしまいます。
また外を歩いて日差しを浴びているうちに乾燥し、さらに紫外線の作用でカルシウム石鹸と同じように不溶性にかわってしまいます。
その結果、髪の毛のクシ通りが悪くなり、枝毛や切れ毛が多くなり、艶もなくなってしまいます。おしゃれのためとはいえ、ヘアスプレーを使いすぎにはくれぐれも注意したいものですね！
では、また次回。
2008.04.22
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こんにちは、かみのです。
今日は「紫外線」の話です！
日本の紫外線量は、５月〜８月にかけて最も大きくなります。これからの季節は、特に髪や頭皮の紫外線対策が重要になってきます。
紫外線は、お肌に対してシミ・シワや炎症を起こす原因と言われています。髪に対しては、毛髪タンパクを分解するので切れ毛や枝下のもとになるほか、メラニン色素を分解するので変色や脱毛の原因になります。紫外線はお肌のみならず、髪や頭皮に悪影響を与え、乾燥や老化を促進させます。
そこで長時間外出する際には紫外線対策が必要！
まず紫外線対策で手軽なのは、日傘や帽子を上手く利用することです。
日傘の場合は濃い色の厚手の布のものがお勧めです。
また帽子の場合は逆に薄めの色で、なるべく圧迫のない通気性の良いものを選んで下さい。
例えば麦わら帽子などがお勧めです。
その他、紫外線をカットする成分が含まれたスタイリング剤を直接髪に塗布して髪のキューティクルを保護するのも良いでしょう！
スカルプパックコンディショナーがおすすめです！
コンディショナーを使用することにより髪の内部に油分と水分を補うことで紫外線によるダメージを最小限に食い止めましょう！頭皮の分け目には、UVA用の日焼け止めクリームなどを塗布するのも効果的だと思います。ただしその場合には就寝前の頭皮の洗浄をしっかりと行って下さい。
これからの季節、紫外線からの髪・頭皮を守りましょう！
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2008.04.11
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こんにちは「かみの」です。
皆さん、薄毛の原因の一つ「遺伝」について面白い検査があります。
アメリカのある企業のものですが、口の粘膜から採取したＤＮＡより
薄毛遺伝子を持っているかが９９パーセント分かるという検査です。
上がそのキット。
採取はいたって簡単です。
綿棒のようなものを口の歯茎やほほの内側にこすりつけて
採取用の容器に入れて終了。
検査結果は2週間程度でサイト上から見れるということです。
費用は１４９ドル。
高いのか安いのかは良く分かりませんが
皆さん一度試してみてはいかがですか？
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2008.03.26
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ＡＧＡの４大要素についてお話しましょう。
�｜棒�ホルモン
男性ホルモンのテストステロンは毛乳頭細胞、毛母細胞で5αリダクターゼという
還元酵素によってＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）に変換されます。
ＤＨＴは毛根の細胞を委縮させるため、髪の成長が止まり脱毛を引き起こします。
��遺伝
遺伝子の核をなすＤＮＡ（デオキシリボ核酸）は遺伝情報を担い、細胞の活動を
支配しています。親から引き継いだ設計図を元に身体の形や機能が形成されるので
その設計図の中に髪の成長を阻害するプログラムがあれば脱毛に至ります。
��ストレス
過度の精神的ストレスは自律神経系、内分泌系、免疫系の働きに
影響を及ぼします。そして、自律神経の働きやホルモンの分泌を乱して
毛根の細胞機能を狂わせてしまいます。あるいは免疫異常を起こさせて
頭皮、毛根に炎症を生じさせます。
�た�生活・生活習慣
栄養バランスの悪い食事や、不摂生な生活を送っていると
皮膚の代謝が悪くなります。夜更かし、ほとんど運動をしない、
食事の時間が不規則、過度なダイエットなどは頭皮の栄養状態を
悪くし、髪の毛の成長に悪影響を及ぼすと言われています。
また上記以上の要素が個々に影響するのではなく
これらの要因が複雑に作用しあい、複合的に髪の毛の成長に悪影響を及ぼすとい
うのが、専門家の見解です。
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2008.03.21
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こんにちは「かみの」です。
最近テレビＣＭなどでもよく耳にする。「ＡＧＡ」ってご存知ですか？
頭皮が見えるくらいの極端な抜け毛現象は、圧倒的に男性に多く見られます。
主に、20〜30代にかけて起こる若年性と、40〜50代くらいからはじまる壮年性に
分かれますがその２つを合わせて
Androgenetic Alopeciaの略でＡＧＡ「（男性型脱毛症）」と呼ばれています。
その最大の特徴は髪のライフサイクルが短くなることで、生まれた髪が通常よりも
早く抜けてしまいます。その為、頭皮に出ている髪の量にも変化が現れる上、
一旦発毛バランスが崩れると、生まれた毛が細く弱々しくなっていくのも特徴の
一つです。末期的にはうぶ毛状になり、やがてそこからは発毛しなくなります。
こうして頭皮が露出し、薄毛が進行していくのです。
薄毛には一定の進行パターンがあります。
・前頭部の生え際から後退していく「Ｍ型」
・頭頂部から薄くなっていく「Ｏ型」
欧米人に多いのが「Ｍ型」、「Ｏ型」は東洋人に多く見られます。
この行程をハミルトンという研究者が分類し、のちにノーウッド医師が改良した
ことから、「ハミルトン・ノーウッドの分類」と呼ばれる、薄毛の目安があります。
�機銑桟燭泙任△蝓⊃�字が多きいほど薄毛の進行が進んでいるということです。
必ずしもこの分類通りとはいきませんが、チェックの指標として
広く用いられています。
ということで今日は簡単にＡＧＡについてお話いたしました。
では、また次回。
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2008.03.18
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こんにちは「かみの」です。
今日はサイト上でご覧になられたかたもいらっしゃると思いますが、
「スカルプDとLUMIX CLUB Picmate」とのコラボレーと企画の告知です！
「スカルプDのある風景」・「趣味」・「爽快感」 の3つのテーマからあなたの写真を
投稿していただくと素敵な商品が当たります！
詳しくは、キャンペーンサイトからご覧下さい。
私ももちろん参加しています！
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2008.03.13
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こんにちは「かみの」です。
皆さんの大好物はなんですか？今日は髪に良くない食べ物の話です。
髪に良くない食事とはいっても、もちろん絶対に食べてはいけない
というのでうはなく、「食べ過ぎるといけないもの」、または「食べない方がよいもの」
ということです。
■塩辛いもの
⇒高血圧・動脈硬化を引き起こし、老化を早め脱毛を促進する可能性がある
■脂っぽいもの（動物性脂肪を多く含んでいるもの）
⇒塩辛いものと同様、高血圧・動脈硬化を引き起こす。また、脂肪が毛穴を詰まらせ
抜け毛を引き起こす可能性がある。
■香辛料などの刺激の強いもの
⇒皮脂線を活発にし、頭皮が脂っぽくなる
などが挙げられます。
例えば、塩辛・塩鮭・豚の角煮・霜降りステーキ・チゲ鍋などです。
美味しものばかりですね。
また、お酒も要注意です。
お酒自体が髪に悪影響を及ぼすといったことはありませんが、
お酒の飲み過ぎは健康そのものに悪影響を及ぼし、それはもちろん
髪にも良くはありません。また、飲酒による食生活・生活習慣の乱れ、
睡眠不足などは育毛にとって大敵です。
髪に良くないから食べないのではなく、バランスの良い食生活を
心がけることが大事ですね。
では、また次回。
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2008.03.07
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こんにちは「かみの」です。
今回は、まだご使用していない方からもこんなに嬉しいコメントを頂きました。
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「最近主人の頭の臭いが気になってきたので、試しに1本購入してみました。
これまでは洗髪しても加齢臭が取りきれなかった主人ですが、このシャンプーを
使い始めてから、翌日の臭いが違います。今では、家族中で使っています♪」
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これまでこういった商品ってあまり信じていなかったのですが、
使い始めて2週間ほどたちますが、主人の抜け毛が明らかに減ってきているのがわかります。
主人がお風呂に入った後はいつも30本ぐらいの抜け毛が浮いていたのですが
最近は良く探さないと見つからないぐらいです。主人よりも私の方が違いに
驚いています。今では食事にも気を使って脂っこいモノや砂糖などにも
気を使った料理を考えてます。これが相乗効果で良いのかもしれません。
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「主人が抜け毛を気にしていたので、購入してみたところ
普段は石鹸や洗顔などの類にこだわる人のですが、使用後のさっぱり感が気に入ったようで、
ずっと使っています。私も試しに一度つかってみたのですが、すっかり気に入ってしまって
一緒になって使うようになりました」
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スカルプＤで夫婦円満！
髪の健康と夫婦に幸せをこれからも与えていけたらと思っています！！
では、また次回。
テーマ:抜け毛・発毛・育毛 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
2008.03.03
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